FORMATION CONFIANCE ET ESTIME DE SOI
Qu’est-ce que la formation confiance et estime de soi ?
Nous proposons cette formation confiance et estime de soi aux personnes qui souhaitent mieux se connaître, valoriser leurs ressources personnelles et avancer plus sereinement dans leur vie personnelle ou professionnelle.
Dans un premier temps, cette formation permet de prendre conscience de ses modes de fonctionnement. Ensuite, elle aide à identifier ses capacités, ses atouts et ses savoir-être. Enfin, elle accompagne la personne dans le développement de son affirmation de soi, de sa communication et de sa capacité à passer à l’action.
Informations pratiques
Les objectifs de la formation confiance et estime de soi
L’objectif de cette formation est d’aider la personne à mieux comprendre son fonctionnement et à exploiter ses ressources individuelles.
Elle permet notamment de travailler l’estime de soi, la confiance en soi, l’affirmation de soi et la communication. De plus, elle aide à clarifier ses ambitions personnelles ou professionnelles, à définir ses facteurs de réussite et à renforcer son équilibre de vie.
À travers ce parcours, la personne apprend aussi à mieux identifier son potentiel, ses atouts et ses comportements. Ainsi, elle peut avancer avec plus de clarté, de confiance et d’autonomie.
Comment se déroule la formation confiance et estime de soi ?
Nous proposons une formation qui alterne entre apports théoriques, exercices pratiques, échanges, supports pédagogiques et mises en action.
Mieux se connaître
La formation permet d’explorer la différence entre estime de soi et confiance en soi. Elle aide aussi à mieux comprendre ses besoins, ses valeurs, ses ressources et ses compétences.
Développer son affirmation de soi
Un travail est proposé autour de l’assertivité, de la capacité à dire non, de la communication non violente et de la relation à l’autre.
Développer son affirmation de soi
Un travail est proposé autour de l’assertivité, de la capacité à dire non, de la communication non violente et de la relation à l’autre.
Passer à l’action
Enfin, la formation aide à construire de nouveaux comportements. Des exercices comme “21 jours pour commencer à changer” peuvent être utilisés pour favoriser la mise en mouvement progressive.
Méthodes et supports pédagogiques
La formation utilise des supports variés : présentation PowerPoint, vidéos, exposés interactifs, exercices de coaching et outils de développement personnel.
Nous adaptons les outils selon les besoins de la personne accompagnée. Par exemple, nous pouvons travailler sur les messages contraignants, l’assertivité, la communication non violente, la gestion des émotions ou les pensées parasites.
Nous construisons une formation concrète, progressive et adaptée à la situation de chacun.
Évaluation et attestation
L’évaluation se fait tout au long de la formation grâce à des quiz, des échanges et des appréciations des mises en action.
À la fin du parcours, une attestation individuelle de formation peut être remise, sous réserve de l’assiduité au parcours.
Accessibilité et adaptation
Si vous êtes en situation de handicap ou si vous avez besoin d’une adaptation particulière, nous vous invitons à nous contacter avant le démarrage de l’accompagnement.
Ainsi, nous pourrons étudier les possibilités d’aménagement. Par exemple, cela peut concerner le rythme, les supports, les modalités ou l’organisation des rendez-vous.
Osez renforcer votre confiance !
Vous souhaitez en savoir plus sur la formation confiance et estime de soi ? Contactez-nous afin de nous présenter votre situation. Nous prendrons le temps d’étudier votre demande. Ensuite, nous vous orienterons vers l’accompagnement le plus adapté à vos besoins.
